長女は、ストレスを溜めやすい！～私がメルマガで、〇〇している理由

⚫︎　長女は、ストレスを溜めやすい！～私がメルマガで、〇〇している理由

こんにちは。癒しの占星家・ＥＭＭＹ（蛭田えみ）です。

私も長女。

長女がストレスをためやすいのは、ストレスに弱いからっていうのも、原因のひとつ。

ストレスに強くなるには、幸せホルモンって言われてる、オキシトシンを増やすことが重要。

オキシトシンは、「幸せホルモン」「癒しホルモン」などの異名を持ってて、このホルモンが分泌されると、いろんな効果がある。

幸せな気分になるとか、脳・心が癒され、ストレスが緩和するとか。

心臓の機能を上げたり、感染症予防につながることも。

オキシトシンは、出産や母乳の分泌を促進する働きをするホルモンだけど、妊娠しなくても、もっと簡単なことでも、増えちゃう。

美しい景色を眺める、好きな音楽を聴く、おいしいものを食べるなど、五感を刺激して人が気持ちいいと感じているときとか。

そして、私がメルマガでしていること・・・

ファーストネームで呼ぶこと！！

これ、簡単でしょ？

家族構成にもよるけど、長女、特に妹や弟がいる長女は、小さいころから「お姉ちゃん」って呼ばれることがある。

そして、お姉ちゃんって呼ばれるときには、「お姉ちゃんだから、我慢しなさい」みたいなことも多い。

お姉ちゃんって損だ！って思ったことがある人も、多いんじゃないかな。

そして、社会に出ると、名字で呼ばれ、結婚すると、「○○さんの奥さん」「○○ちゃんのママ」って呼ばれるようになる。

夫からも、「ママ」「お母さん」って呼ばれることも、増えてくる。

チョー簡単に、幸せホルモンが増える「名前（ファーストネーム）を呼ばれる」ことが、格段に減るのだ。

名前（ファーストネーム）を呼ばれることの良さは、幸せホルモンが増えるだけじゃない。

ストレスホルモンって言われてる、コルチゾールを減らすことも分かってる。

でも、コルチゾールが悪いわけじゃない。

体を維持していくためには必要だけど、過剰に分泌されている時に、減らしてくれるのだ。

名前（ファーストネーム）を呼ばれるだけなんて、簡単。

これ、誰かに呼んでもらうのが難しかったら、自分で声かけてもいいよね。

だから、私のメルマガでは、名前（ファーストネーム）で呼びかけてる。

メルマガ開くたびに、〇〇さんって、話しかけられてるのを、イメージしてほしいな。

〇〇ちゃんって呼ばれてるって、イメージしてもらってもいい。

メルマガ開くたびに、幸せな気持ちになってほしいなって思ってる。