無意識のパターンを見つけ出す

意識に上がらない、いつものパターンを、見つけてみる。

無意識に、同じ反応をしていることを、つかまえてみる。

パターン化された、思考や感情を見つけて、望まないなら、違う方向へ切り替えていく。

それだけで、繰り返される、思考→感情→思考→感情の鎖が、壊されていく。

⁡意識を向ける方向を、変えるだけで、思考が変わり、行動が変わり、経験が変わり、感情が変わる。

すると、思考と感情の、新しいパターンが、作られ始める。⁡

新しいパーソナリティが、できあがる。

すると、現実は、ありえないほどの変化を、見せてくれる。

体がストレス物質を欲して、元に戻ったように、感じることもあるけど、その度に、新しいパーソナリティを、再確認して盤石になる。

面白い❣️