長女は、ストレスを溜めやすい！～私がメルマガで、〇〇している理由
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⚫︎ 長女は、ストレスを溜めやすい！～私がメルマガで、〇〇している理由
こんにちは。癒しの占星家・ＥＭＭＹ（蛭田えみ）です。
私も長女。
長女がストレスをためやすいのは、ストレスに弱いからっていうのも、原因のひとつ。
ストレスに強くなるには、幸せホルモンって言われてる、オキシトシンを増やすことが重要。
オキシトシンは、「幸せホルモン」「癒しホルモン」などの異名を持ってて、このホルモンが分泌されると、いろんな効果がある。
幸せな気分になるとか、脳・心が癒され、ストレスが緩和するとか。
心臓の機能を上げたり、感染症予防につながることも。
オキシトシンは、出産や母乳の分泌を促進する働きをするホルモンだけど、妊娠しなくても、もっと簡単なことでも、増えちゃう。
美しい景色を眺める、好きな音楽を聴く、おいしいものを食べるなど、五感を刺激して人が気持ちいいと感じているときとか。
そして、私がメルマガでしていること・・・
ファーストネームで呼ぶこと！！
これ、簡単でしょ？
家族構成にもよるけど、長女、特に妹や弟がいる長女は、小さいころから「お姉ちゃん」って呼ばれることがある。
そして、お姉ちゃんって呼ばれるときには、「お姉ちゃんだから、我慢しなさい」みたいなことも多い。
お姉ちゃんって損だ！って思ったことがある人も、多いんじゃないかな。
そして、社会に出ると、名字で呼ばれ、結婚すると、「○○さんの奥さん」「○○ちゃんのママ」って呼ばれるようになる。
夫からも、「ママ」「お母さん」って呼ばれることも、増えてくる。
チョー簡単に、幸せホルモンが増える「名前（ファーストネーム）を呼ばれる」ことが、格段に減るのだ。
名前（ファーストネーム）を呼ばれることの良さは、幸せホルモンが増えるだけじゃない。
ストレスホルモンって言われてる、コルチゾールを減らすことも分かってる。
でも、コルチゾールが悪いわけじゃない。
体を維持していくためには必要だけど、過剰に分泌されている時に、減らしてくれるのだ。
名前（ファーストネーム）を呼ばれるだけなんて、簡単。
これ、誰かに呼んでもらうのが難しかったら、自分で声かけてもいいよね。
だから、私のメルマガでは、名前（ファーストネーム）で呼びかけてる。
メルマガ開くたびに、〇〇さんって、話しかけられてるのを、イメージしてほしいな。
〇〇ちゃんって呼ばれてるって、イメージしてもらってもいい。
メルマガ開くたびに、幸せな気持ちになってほしいなって思ってる。
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