占星術で生きがいを見つける旅をする
みぶきえみです。
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海外でも、「ikigai」という言葉が使われていて、「reason for being」と訳されている。
生きる理由、存在している理由だ。
意識的で健康的、かつ有意義な人生を送るには、自分の星を生きることが不可欠だ。
自分の星を生きることは、とても難しく聞こえるかもしれない。
しかし、一度それがわかれば、豊かな人生の旅ができるのだ。
毎朝ベッドから飛び起きる確かな理由があるなんて、素晴らしいこと。
でも、普段そんな風に思えてるだろうか？
生きがい を見つけることは、幸せな人生を送るために不可欠だ。
上の図解は、中心に生きがいがある。
それを支える大きな円と、ふたつの縁が交わる場所。
大きな円は、好きなこと、得意なこと、貢献できること、お金にできること
そして、それが交わったところに、情熱、使命、職業、専門性がある。
自分の「生きがい」を見つけるには？
まず、次の質問を自分に投げかけること。
自分の本質を知るための質問
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子どもの頃、夢中になったことは何ですか？
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どんなときに時間を忘れるほど没頭しますか？
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これまでの人生で一番ワクワクした経験は？
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何をしているときに「これが自分らしい」と感じますか？
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他人に「あなたらしいね」と言われるのはどんなことですか？
価値観を深掘りする質問
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何に対して強い情熱やこだわりを持っていますか？
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どんなことで人と意見がぶつかっても譲れない価値観はありますか？
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人生で大切にしたいことは何ですか？
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「これだけは絶対にやりたくない」と思うことは？
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どんな言葉や考え方に感動しますか？
経験・スキルを整理する質問
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これまでに頑張って身につけたスキルは？
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人からよく頼まれることは何ですか？
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どんな分野なら自然と学び続けられますか？
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失敗や困難を乗り越えた経験は？ そこから学んだことは？
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過去に「ありがとう」と感謝された経験で、特に印象に残っていることは？
社会とのつながりを考える質問
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あなたの知識や経験を必要としている人はどこにいますか？
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どんな人を助けたり、サポートしたいと思いますか？
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もし今の世界から「これがなくなったら困る！」と思うものは？
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社会や世界を見て「もっとこうなったらいいのに」と思うことは？
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誰のどんな言葉があなたを勇気づけますか？
お金と生きがいのバランスを考える質問
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今までで「お金をもらわなくてもやりたかったこと」は？
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どんな働き方なら心地よく続けられそうですか？
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もし一生お金に困らないとしたら、何をして過ごしますか？
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逆に、少しでもお金をもらえるなら「ぜひやりたい！」と思うことは？
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「この人の生き方、働き方は素敵だな」と思う人は誰？ なぜそう思いますか？
この質問たちを自分に投げかけて、心に響く答えを見つけていく。
すると、好きなこと、得意なこと、貢献できること、お金にできることが浮かび上がってくる。
生きがいは進化するものだから、あまり深刻に考えずに、遊び気分でやってみて。
仲のいい友達とやってみるのも楽しいかも。
そして、ベースの４つの好きなこと、得意なこと、貢献できること、お金にできることが、ふたつ交わるところ。
情熱
これは、「好きなこと」と「得意なこと」が交差する場所。
私たちの情熱は、私たちの心を揺さぶるものだ。
それは、私たちが積極的にそれを行っているとき、私たちに最も喜びをもたらすものだ。
使命
これは、「好きなこと」と「貢献できること」が交差する場所。
これは、私たちの人生の目的だ。
私たちがこの世に生を受ける前に同意した使命。
あなたは、世の中にポジティブな変化を促したいと思ってる。
職業
これは、「貢献できること」と「自分がお金をもらえること」が交わる場所。
評価され、高い報酬を得られる職業に就いているが、それが必ずしも好きなこととは限らない。
専門性
これは、「お金をもらえること」と「得意なこと」が交差する場所。
収入は得られるかもしないが、充実感をもたらすかどうかは別。
簡単そうに見えて、生きがいを見つけるのは難しそうだ。
なぜ、私たちは「生きがい」を見つけられないのか。
それは、周囲の価値観や社会の常識、 親の期待に応える生き方を選択し、ダメな自分を抑圧、足りないものを埋めるように頑張るという価値観があるから。
無価値感を隠すための、偽りの自分を生きてきたからだ。
生きがいを人生に呼び込むには、必要がない価値観を明らかにすること。
そして、それらを手放すこと。
それが難しく感じるときは、まずはすぐにできることから。
いい自分も悪い自分も、どんな自分も受け入れ、自分に優しくすること。
そして、好きなこと、得意なこと、貢献できること、お金にできることも、過去の栄光に執着するんじゃなくて、今、ここに集中すること。
今、何が自分に喜びをもたらすのか。
そして、未来の自分が、好きなこと、得意なこと、貢献できること、お金にできることを満たしながら、どんな風な生活を送っているのかを、リアルにイメージすること。
未来の自分をイメージしながら、今を大切に生きることで、生きがいが見えて来るんじゃないかと思う。
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